Ciertas vitaminas pueden ayudar a reducir el número de brotes de herpes que podría sufrir. Se ha demostrado que la vitamina E ayuda a reducir el tiempo de duración de un brote de herpes.
Por lo tanto, una dieta que incluye alimentos ricos en vitamina E es saludable para quienes padecen herpes. También se ha demostrado que el complejo de vitamina B es extremadamente útil.
Las vitaminas ayudan a desarrollar el sistema inmunológico como un tratamiento alternativo para el brote de herpes.
Vitaminas para el tratamiento del brote de herpes
Vitamina C
La vitamina C ayuda a estimular el sistema inmunológico al ayudar a los glóbulos blancos a lidiar con la infección por el virus del herpes.
Esto es extremadamente importante porque tener un sistema inmunológico fuerte es una gran parte de la batalla contra el herpes. Además, el zinc fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a protegerse contra diversas enfermedades virales. Por otro lado, cualquier cosa que contenga cítricos debe evitarse durante un brote de herpes.
Vitamina A
Se ha demostrado que la vitamina A ayuda a disminuir la cantidad de brotes de herpes que los portadores de herpes enfrentan con la enfermedad.
Funciona porque la vitamina A ayuda al sistema inmunológico a combatir los virus que invaden el cuerpo. Debido a que el herpes es un virus, la vitamina A puede ayudar a reducir los brotes. Sin embargo, la vitamina A generalmente no se recomienda ya que puede acumularse en el cuerpo.
En grandes dosis, puede ser tóxico. También se ha asociado con defectos de nacimiento, por lo que cualquier persona embarazada debe evitar esta vitamina en grandes cantidades.
Otras cosas a considerar en términos de herpes y nutrición
1. La nutrición y la dieta son vitales porque los alimentos en particular reducen las posibilidades de brotes de herpes y los alimentos en particular aumentan las posibilidades. Una buena alimentación fortalece el sistema inmunológico.
2. Una buena dieta puede ayudar a prevenir los brotes.
3. El ejercicio es vital ya que le permite descansar mejor durante la noche, ayuda a reducir el estrés y forma un sistema inmunológico más saludable.
4. El ejercicio regular ayuda a prevenir los brotes de herpes.
