Estudios recientes han descubierto que existe un vínculo entre la ingesta de arginina y los brotes de herpes. Se recomienda que si sufre de herpes, debe evitar los alimentos con alto contenido de arginina.
Siga leyendo para obtener más información sobre la arginina y cómo afecta a los pacientes de herpes.
El papel de la arginina en el cuerpo
El cuerpo humano necesita aminoácidos para realizar tareas dentro del cuerpo. Se requiere que algunos aminoácidos se tomen externamente a través de suplementos o dietas, y otros pueden ser sintetizados por el propio cuerpo.
Los aminoácidos que el cuerpo es capaz de sintetizar se llaman aminoácidos no esenciales, mientras que los que necesitan tomarse externamente se conocen como aminoácidos esenciales.
El cuerpo puede sintetizar algo de arginina, pero no la cantidad requerida, esto lo convierte en un aminoácido semi-esencial. Por ejemplo, el cuerpo requerirá más arginina mientras siga creciendo.
La arginina realiza muchas funciones en el cuerpo, la más importante es la relajación de los vasos sanguíneos. Esta propiedad de la arginina se puede usar para tratar varias de las enfermedades cardiovasculares conocidas.
La arginina también es conocida por curar la disfunción eréctil en el hombre. Además de ser útil para curar la
infertilidad en el hombre, también puede ayudar con la disfunción sexual femenina.
La arginina también es muy útil para curar las migrañas y el resfriado común. Sin embargo, debe controlarse y controlarse su ingesta de arginina, especialmente si padece herpes.
Correlación conocida entre la ingesta de arginina y el brote de herpes
Un aumento en los niveles de ingesta de arginina dentro del cuerpo puede causar brotes de herpes. Se sabe que la
arginina produce óxido nítrico, lo que se asocia con los brotes de herpes.
También se debe tener en cuenta que el óxido nítrico ayuda al macho a soportar largos períodos de erección. Por lo tanto, los hombres que toman arginina para la disfunción eréctil son persuadidos contra ella cuando se sabe que están infectados por el virus del herpes.
Alimentos con alto contenido en arginina
Como parece, la L-arginina puede promover ciertas infecciones, como el herpes labial o el herpes zóster. Por esta razón, todas las personas que sufren de brotes constantes de herpes deben evitar los alimentos con alto contenido de arginina o consumir solo en pequeñas cantidades de…
- nueces (casi todas, como avellanas, almendras, nueces, etc.)
- chocolate
- chícharos
- muchos granos enteros
- alforfón
- atún
- germen de trigo
- soja
- piñones
- cacahuates
- semillas de calabaza
Por cierto, muchos atletas y fisicoculturistas se quejan de brotes de herpes intensos y fuertes. Aquí debería verificarse si algún suplemento consumido contiene arginina.
La lisina como oponente de la arginina
La arginina es una proteína básica. Actúa como un oponente de L-lisina (lisina corta). Ambas proteínas están involucradas en el ensamblaje celular.
Se describe que la arginina es el antagonista de la lisina y es mejor mantener ambos aminoácidos en equilibrio.
Un exceso de arginina no es deseable. El virus del herpes obviamente necesita arginina para la reproducción, por lo que es mejor no tener demasiada arginina en el cuerpo.
El proceso es realmente simple: si el herpes quiere multiplicarse después de una reactivación y no hay arginina allí, entonces el virus toma la lisina existente y la construye en su ADN. Esto inhibirá inmediatamente el crecimiento del virus, previniendo o mitigando un brote.
Básicamente, debes mantener los dos aminoácidos en equilibrio. Un ligero exceso de L-lisina como herpes no es un problema y, a veces, incluso deseable.
Este ligero exceso se puede lograr comiendo alimentos con alto contenido de lisina, pero también tomando un suplemento de L-lisina. Tenga en cuenta que: si sufre de hipertensión, ¡debería hablar con su médico antes de tomarlo!
En resumen…
La arginina desencadena en muchas personas nuevamente el herpes. Se desea expresamente una exención de alimentos que contienen arginina. La ingesta de L-lisina puede ayudar adicionalmente.
