Cuando se infecta con herpes genital, es importante aprender a anticipar y prevenir los brotes. Esto reduce el estrés emocional y físico y también puede reducir la posibilidad de transmisión del virus del herpes a otras personas. El herpes genital es complicado, pero los brotes posiblemente se pueden controlar con estos cinco métodos. Yo lo hice, haz clic aquí para leer mi historia.
1. Identificar los disparadores del herpes genital
Ciertos disparadores pueden causar brotes de herpes. Estos disparadores pueden ser físicos o emocionales. Una gran manera de disminuir la ocurrencia de brotes es descubrir cuáles son sus desencadenantes para que pueda reconocer y evitarlos.
Los disparadores pueden ser cualquier número de cosas: el estrés físico o emocional, cambios hormonales como la menopausia o la menstruación en las mujeres, la exposición excesiva al sol, las relaciones sexuales, y cualquier cosa que debilite su sistema inmunológico.
Tenga en cuenta que los desencadenantes varían de persona a persona, por lo que debe tratar de reconocer los factores desencadenantes que afectan a la mayoría.
2. Opciones de tratamiento
Crear una lista de posibilidades de tratamiento para el herpes genital y mirad a los que por lo general le ayudan más a los brotes. Hay cremas tópicas, analgésicos y remedios naturales para tratar, pero el tratamiento podría funcionar mejor que otro de sus síntomas. Los tratamientos son personales y pueden diferir del tipo de tratamiento que ayuda a otro. También, investigar las opciones de tratamiento naturales, tales como aceites esenciales.
Los aceites esenciales pueden aliviar los síntomas del herpes genital y sin ingredientes perjudiciales que se encuentran a menudo en medicamentos recetados o de venta libre. Un aceite esencial particular que ha ayudado a muchas personas es el aceite de árbol de Tamanu. Se utiliza para tratar una serie de enfermedades incluyendo brotes causados por el HSV II (virus herpes simplex II).
3. Tenga mucho cuidado en su vida sexual
Usted debe ser muy responsable con su vida sexual ahora que usted tiene HSV 2. El herpes genital es altamente contagioso y se transmite a través de relaciones sexuales o sexo oral. Su compañero o pareja deben ser notificados inmediatamente cuando se entera de que tiene el virus. Además, utilice todas las medidas preventivas y de protección al tener relaciones sexuales. Sea totalmente honesto con su pareja, la confianza debe ser una prioridad en su relación.
4. Crea un diario
Llevar un diario de cuándo y cómo se producen los brotes de ciertos productos o métodos de tratamiento afectan el brote puede ayudar a superar problemas en el futuro. Tenga en cuenta cuándo y cuánto tiempo se producen los brotes y lo que desencadena si se puede reconocer el gatillo. Un diario puede ayudar a ver patrones con sus brotes y aprender a lidiar mejor con ellos.
5. Comer para un sistema inmunológico saludable
Dado que una de las principales causas de los brotes de HSV 2 es un sistema inmune debilitado, tiene sentido que comer los alimentos que fortalecen el sistema inmunológico. Con una dieta pobre, el cuerpo es incapaz de defenderse contra el virus del herpes. La mayoría de las frutas y verduras puede ayudar a estimular el sistema inmunológico, así como los suplementos de vitamina C y algunas hierbas.
Busque alimentos con alto contenido de antioxidantes con los nutrientes esenciales para una buena salud. También puede probar el té de hierbas. Algunas hierbas y suplementos a considerar son astralagus, hoja de olivo, la equinácea, andrographis, zinc y setas shitake.
Para tener éxito en la batalla contra el herpes genital, debe luchar contra la enfermedad en su origen. Darse cuenta de que no estás en la batalla solo, y asegúrese de consultar con su médico antes de probar ciertos medicamentos o tratamientos. Mantenga estos cinco métodos en cuenta para obtener el alivio que se merece cuando usted lo necesita.
me parecemuy interesante